Summer yoga

¡Tu cuerpo está pidiendo Summer yoga,tu mente también!

Sábado 11 de junio,10.30 am.
Duración aproximada: 8.00 horas.
Salida: Estación de Plaza Elíptica 8.40 h (Transporte público)
Precio: 68 €/persona. + 2 gastos de gestión.

La experiencia incluye: Finca privada exclusiva para nuestro grupo. -Acceso a todos los talleres y ponencia. -Almuerzo.-Té de las cinco. -Piscina. -Seguro de accidentes.

El programa

11 junio

Para todos aquellos que quieran acompañarnos en transporte público iremos en grupo desde la estación de Plaza Elíptica 8.40 h.

10.30 horas  ¡¡Bienvenidos!!

11.00 horas. Caminata consciente “Meditación en movimiento” La marcha meditativa se practica intercalándola con la meditación sentada para desentumecer el cuerpo y trabajar la atención en un acto tan cotidiano como caminar. Todo movimiento nace de la quietud y a la quietud se llega desde el movimiento. Un equilibrio entre ambos es necesario para afrontar con serenidad cualquier circunstancia.

12.00 horas. Sesión de Yoga “Entrar en el verano”. Practicar Yoga en verano es igual de importante que durante el resto del año. Proteger el espacio que hemos creado para practicar asanas, pranayama y meditación es fundamental si queremos disfrutar al cien por cien del período estival.

13.15 horas. Taller “Aprendiendo a gestionar las emociones”. Parte teórica y dinámica de grupo. tu cuerpo te proporciona la energía para hacer algo, pero cómo usar esa energía lo decides tú.

11 junio

14.30 horas. Almuerzo. A la fresca sombra de los árboles repondremos fuerzas con un menú compuesto de: Gazpacho – Humus y picoteo – Arroz con verduras o marisco – Ensaladas – Cerveza- Refrescos – Limonada- Agua – Pan – Postre.

16.30 horas. Ponencia “El esclavo integral” o nuestro visceral “miedo al miedo”

17.45 horas. Meditación. Meditar no es una técnica, es un estado en el que simplemente se es. Es un estado de mayor conciencia y en el que uno no se identifica con lo que hace, con lo que siente o con lo que piensa.

18.30 horas. Relax en la piscina.

Entre baño y baño se impartirá una sesión de yoga facial. “Los músculos de la cara, no son diferentes a los del resto del cuerpo, simplemente son más pequeños. Si no ejercitas tu cuerpo, este se va tornando flácido y débil. Conocemos las claves para sacarle todo el partido a esta técnica que ha llegado para quedarse.

19.00 horas. El té de las 19

20.00 Clausura y despedida

El espacio

Camino de Serranillos, 15, 45217 Ugena, Toledo

Un espacio de bienestar, para conectar con la tierra y el medio rural, en una finca con espacios ajardinados, animales, zonas de juego, huerto, granjita, zona de bosque. El espacio idóneo para realizar una jornada muy especial.

Con el actual ritmo de vida, sentimos cada vez más necesario, espacios que nos permitan parar, bajar el ritmo, salir de las prisas que soportamos en el día a día, pues nos generan estados de alerta, ansiedad, nerviosismo que pueden ocasionar otras patologías; precisamos bajar el ritmo, para poder conectar con el medio natural que nos rodea, para poder conectar con nosotros mismos y poder aprender a reconocer y satisfacer nuestras necesidades; los espacios de trabajo y escolares, cuadriculados, asfaltados, espacios cerrados en muchos casos, sin luz natural; el exceso de pantallas, afecta también a la capacidad de vivir en expansión, y de mover el cuerpo atendiendo a lo que precisa; como resultado cada vez hay más adultos desconectados, pero también niños que dejan de vivirse espontáneamente con sus iguales. La carencia de naturaleza es uno de los males de esta época, ansiedad, malestar, nerviosismo, tristeza, depresión.Con la situación actual, se incentivan estos comportamientos, esta vida encapsulada, alejada de lo natural, prescindiendo de espacios sanadores y reguladores emocionales, como son la naturaleza nos hace mucho mal, no olvidemos que somos seres humanos sociales y precisamos vivirnos en sociedad para estar sanos también mentalmente, por lo tanto, busquemos las formas de poder encontrarnos de una forma segura

Contigo

Virginia Madrid

Me llamo Virginia Madrid y soy profesora de yoga y de meditación.
El yoga entro en mi vida por casualidad hace más diez años y hoy se ha convertido en mi forma de vida. Actualmente, trabajo impartiendo clases de yoga, de Pilates y Mindfulness en el centro Go Fit y además organizo talleres y sesiones on line.
Además, me apasiona viajar, sumergirme en una buena novela negra y disfrutar del tiempo libre con aquellos a los que quiero.
¿Te animas a compartir esta jornada conmigo dedicada al bienestar del cuerpo y la mente?
Te esperamos.

Condiciones de contratación

De Viajes Adictivos

Es obligatorio que, con anterioridad a la ejecución de su compra, que el Usuario lea y comprenda las condiciones generales que a continuación se determinan, así como la información adicional y las condiciones específicas del producto y/o servicio que tiene intención de contratar o adquirir. Debe dar su consentimiento expreso marcando la casilla «He leído y acepto las condiciones generales» que se muestra a lo largo del proceso de adquisición. Contratación, cancelaciones, reembolsos y modificaciones. “Viajes Adictivos sl» a través de su marca “Viajes Adictivos” considera confirmadas, y por tanto, definitivas, aquellas reservas que aparezcan con su localizador o se realicen directamente a través de su sistema de compra. Una vez confirmada la disponibilidad por parte de los proveedores de la actividad o viaje contratados, se informará al cliente de la aceptación de su reserva y se realizará la emisión de los correspondientes billetes. Desde ese instante se la aplicarán de las condiciones de cancelación y de modificación de cada proveedor en el que se haya efectuado la reserva, o del contrato de viaje combinado, de tratarse de este. Ni «Viajes Adictivos sl» , ni terceros, se harán responsables de los gastos o perjuicios ocasionados relacionados con la cancelación o modificación de la reserva por parte del usuario. Para poder gestionar un cambio o cancelación, «Viajes Adictivos sl», necesita contar con la petición y la aceptación por escrito del usuario de los gastos relacionados con el cambio o la cancelación, al menos 72 horas antes de la salida o inicio de la actividad. Para que la petición de cambio o cancelación se considere recibida deberá entregarse en horario laboral de 10 a 20 horas, de lunes a viernes; y sábados de 10 a 13 horas, tomando como referencia horaria GMT (Greenwich Mean Time) + 1. En caso contrario, se entenderá recibida en el día siguiente hábil, siendo inhábiles los sábados desde las 13 horas y los domingos. Podrán remitirse los cambios y cancelaciones a la dirección VIAJESADICTIVOS@VIAJESADICTIVOS.EU, siendo responsabilidad del usuario la acreditación de envío y la recepción por parte de «Viajes Adictivos sl». Si un usuario solicita un cambio de fecha o cancelación de su reserva, en el caso de que la reserva contratada sobrepase las 24 horas de duración y combine transporte, alojamiento y otros servicios turísticos significativos con arreglo a un precio global (viaje combinado), por motivos que no constituyan fuerza mayor, será estudiado cada caso individualmente en atención de la política de cambio y cancelación específica de su reserva por la compañía o el tour operador. “Viajes Adictivos sl» ., como máximo, cobrará gastos de gestión por los cambios de fechas o cancelaciones, gastos de cancelación (si los hubiere) y una penalización consistente en el 5 por ciento del importe total del producto contratado, si la cancelación se produce con más de diez y menos de quince días de antelación a la fecha del comienzo de la actividad o viaje, reembolsando al cliente el resto del importe que hubiese abonado; el 15 por ciento entre los días tres y diez; el 25 por ciento dentro de las cuarenta y ocho horas anteriores al inicio o  salida; y el 100 por cien de no presentarse a la salida.  Para el resto de las reservas de servicios sueltos, “Viajes Adictivos sl» .  actuará en calidad de mero intermediario entre el proveedor del servicio y el usuario, rigiéndose el contrato por las condiciones específicas de dichos proveedores. Si un usuario solicita un cambio de fecha o cancelación de su reserva por motivos que constituyan legalmente fuerza mayor, y sólo en el caso de que la reserva contratada sobrepase las 24 horas de duración y combine transporte, alojamiento y otros servicios turísticos significativos con arreglo a un precio global, se regirán las sucesivas actuaciones por lo dispuesto en el Libro IV del Real Decreto Legislativo 1/2007, de 16 de noviembre, por el cual se aprueba el Texto Refundido de la Ley General de Defensa de los Consumidores y Usuarios y otras Leyes Complementarias. Dictaminada la fuerza mayor, el reembolso de las cantidades que procedan se realizará por transferencia bancaria a la cuenta facilitada por el usuario. Error en la contratación on-line: Los datos personales y de la reserva introducidos en el momento de confirmar la compra deben ser correctos puesto que toda modificación posterior podría conllevar la pérdida de la tarifa original e implicar penalizaciones y gastos de gestión de “Viajes Adictivos sl». por un importe del 20 % del valor del producto contratado como consecuencia de la nueva emisión de los billetes. Si la reserva es errónea por haber facilitado el usuario datos incorrectos, debe ponerse en contacto con “Viajes Adictivos sl», a la mayor brevedad posible, con el fin de que se realicen las gestiones pertinentes de modificación. “Viajes Adictivos sl» no se hace responsable, en concreto, de las reservas duplicadas que el usuario pudiera realizar, ni siquiera cuando éstas resulten imposibles (varios viajes distintos en las mismas fechas); ni tampoco de los errores que cometa el usuario realizando pruebas en el sitio web con su numeración de tarjeta bancaria real caso en el que formalice la compra. “Viajes Adictivos sl», ofrece al usuario la posibilidad de contratar un Seguro «Viajes Adictivos sl»opcional de Cancelación que permita, en su caso, la recuperación del importe de la reserva realizada… recomienda la suscripción del mencionado seguro, que se hará efectivo en el momento de la confirmación de la reserva. “Viajes Adictivos sl” recomienda revisar concienzudamente las Condiciones Generales y Particulares del mismo con anterioridad a su contratación y comprobar la documentación adquirida en el momento de reservar.

Información y reservas
696113523-649856244
viajesadictivos@viajesadictivos.eu